Natuurkieker Natuur en Welzijn

Het is mijn streven om mijn tuin zo dier-en natuurvriendelijk mogelijk te maken. Ik heb daar altijd al aandacht voor gehad, maar de laatste twee jaar ben ik daar nog nadrukkelijker mee bezig. Het is naar mijn mening van groot belang dat we zelf ook ons steentje bijdragen aan de natuur en onze leefomgeving door plekken te creëren waar planten en dieren goed kunnen gedijen. Met het veranderen van het klimaat wordt de droogte in mijn van nature toch al droge zandgrondtuin af en toe een probleem. Tijdens de hitte vorig jaar en ook gedurende de extreme warmte die we deze zomer ook weer hebben, moet ik veel planten een handje helpen door water te gieten. Ik heb daarom besloten om een extra regenton aan te schaffen. "Normaal" ging de regen van het dak regelrecht de riolering in. Zonde van dat prima bruikbare water waar mijn tuin voortdurend naar smacht. Directe afvoer op de riolering is ook nog eens een extra belasting voor de waterzuiveringsinstallaties en zorgt zo ook voor ...

Veel mensen zullen ze wellicht al weer hebben zien vliegen, of hebben de rupsen gezien van de Sint Jacobsvlinder (Tyrea jacobaeae) of van de Sint Jansvlinder (Zygaena filipendulae). Twee rood/zwarte vlindertjes, beiden nachtvlinders, die overdag vliegen en geen familie van elkaar zijn. De Nederlandse namen leiden vaak tot verwarring en worden nogal eens door elkaar gehaald, daarom heb ik deze twee vlindertjes maar eens een keer weer samen voor het voetlicht gehaald. Sint Jacobsvlinder (Tyrea jacobaeae) Sint Jansvlinder (Zygaena filipendulae) Rups Sint Jacobsvlinder  (Tyrea jacobaeae) Rups Sint Jansvlinder (Zygaena flipendulae) Een aantal jaren geleden heb ik al eens een uitgebreide blog over deze twee nachtvlindersoorten gemaakt met veel extra informatie. Ook de moeite waard is de blog die ik maakte van de sint Jansvlinder van rups tot vlinder Ik vind het zelf mooie fotogenieke diertjes, zowel de vlinders als de rupsen en kan het niet laten om  telkens ...

Als je een regelmatige bezoeker van mijn blog bent heb je gemerkt dat het na het 365-dagenproject van 2018 , heel stil is geworden op de natuurkiekerblog. Op de een of andere manier lukte het me niet om de draad weer op te pakken. Dat wil niet zeggen dat er geen natuurkieker-activiteiten meer zijn, integendeel zelfs en wellicht is dat wel de oorzaak van de (tijdelijke) stilte op mijn blog. Met deze blog hoop ik nu weer een start te maken met het regelmatig plaatsen van een natuurkiekerblog. Insteek van mijn blogs is altijd geweest om mensen mee te laten genieten van mijn natuuravonturen, te laten zien hoe mooi en bijzonder de natuur om ons heen is en dat wij daar zuinig op moeten zijn. Natuurblogs zoals ik altijd heb gedaan, blijf ik zeker maken. Het is nog steeds goed denk ik om in blogs te laten zien hoe mooi en bijzonder de natuur is, maar ik wil ook andere blogs gaan maken. Ik vind dat iedereen mede verantwoording heeft om te zorgen dat we die natuur ook voor toekomsti...

Op zaterdag 9 februari houd ik een open dag in het Valkenhof in Beilen. Van 10.00- 16.00 zijn belangstellenden welkom om kennis te maken met mij, Coby Koops, en met de diensten die ik vanuit mijn bedrijf Natuurkieker Natuur en Welzijn heb te bieden. Er zijn lezingen, workshops en uiteraard is er volop gelegenheid om vragen te stellen. In het Valkenhof in Beilen heb ik het komende half jaar een foto-expositie met zestien foto's. Deze expositie wordt op 9 februari officieel geopend met een lezing over de tentoongestelde opnamen. Een van de opnamen die er te zien is, is deze spin die lijkt te jongleren met dauwdruppels in het spinnenweb. Naast de lezing over de foto's van de expositie is er ook een presentatie waarbij ik vertel over alles wat Natuurkieker Natuur en Welzijn te bieden heeft. Massage, Meditatie, Ademcoaching en Natuurcoaching en diverse themawandelingen in de natuur. Wil je er meer over weten kom dan naar een van de presentaties die ik er die dag over ge...

Het is een traditie om ieder jaar even terug te blikken op het afgelopen natuurjaar. Ik moet zeggen dat het een genoegen is om door de maanden te snuffelen en alle natuurbelevenissen aan de hand van foto's en filmpjes nog eens de revue te laten passeren. In deze blog laat ik 12 momenten zien die ik de moeite waard vind om ze (nog eens) te delen. IJsvogel tussen de ruige rijp In januari hadden we even een paar dagen prachtige winterse omstandigheden,vooral in mijn omgeving in Drenthe vielen we even geweldig in de prijzen met prachtige ruige rijp op 17 en 18 januari. Op 17 januari vroor het en was het enorm mistig, wat de ruige rijp veroorzaakte en hoe mooi was het om in die entourage een ijsvogel te kunnen vastleggen, echt genieten. Wil je er nog meer van zien kijk dan even op de blog met meer van de ijsvogel of de blog van 18 januari met schitterende opnamen van het Dwingelderveld met zon en ruige rijp . krulhaarkelkzwam Er wordt nogal eens gezegd dat de winter saai ...

Ademen is van levensbelang, als we geen ademhalen gaan we dood. Wist je dat een mens gemiddeld zo'n 850 miljoen keer in en uit ademt tijdens zijn leven? Het is daarom maar goed dat de ademhaling via het autonome zenuwstelsel “automatisch” gaat. We hoeven er dus in principe niet over te denken dat we adem halen, of toch wel…? We gebruiken vaak de term “adem-halen”, wat impliceert dat we actief betrokken zouden zijn bij onze ademhaling. Door wat je doet en hoe je leeft heb je inderdaad grote invloed op je wijze van ademhalen. Stress Weet jij hoe je adem haalt, let je daar wel eens op? Vooral als je van jezelf weet dat je een druk, stressvol  bestaan leidt is het goed om eens bij je ademhaling stil te staan. Stress zorgt ervoor dat je sympatische deel van het autonome zenuwstelsel wordt geactiveerd en dat je hele lijf in de “actieve modus” komt. Ook je ademhaling wordt daarbij beïnvloed, je gaat hoger, sneller, oppervlakkiger en onregelmatiger ademhalen. Stress is op zi...

Bij een nieuw bedrijf horen natuurlijk ook nieuwe visitekaartjes en folders. Een heel avontuur om te bepalen hoe dit pr-materiaal eruit zou moeten zien en welke teksten en foto's er in de folder moesten. Gelukkig heb ik een paar mensen die altijd als klankbord willen dienen en me van feedback voorzien en ook nu hebben ze dat weer prima gedaan, dankjewel Betsy en Hannie! Alle ideeën moesten natuurlijk ook worden vormgegeven en dat is gedaan door Ellen Verheijen van Relisa Design. Zij heeft ervoor gezorgd dat er nu visitekaartjes en folders zijn van Natuurkieker Natuur en Welzijn, waar ik helemaal blij mee ben.

Vele uren heb ik doorgebracht op mijn meditatiebankje, me verdiept in boeken over meditatie, ons brein en emotionele intelligentie. Alle seizoenen heb ik tijdens de cursusweekenden op het prachtige terrein van kasteel Hindersteyn kunnen meemaken. Ik ben in het kader van de opleiding een week op stilteretraite  geweest op Terschelling, heb workshops gedaan en na een boeiende en intensieve periode heb ik op 8 juli mijn diploma voor MBE meditatietrainer behaald.  Nu ik de opleiding heb afgesloten en bekwaam geacht wordt als meditatietrainer, wil ik mijn ervaring en kennis van meditatie graag doorgeven aan anderen. Meditatie is in tegenstelling tot wat er nog vaak gedacht wordt geen "wazig, zweverig gedoe", maar het zijn vaardigheden waarvan inmiddels vele onderzoeken hebben aangetoond dat ze een positieve invloed hebben op je welzijn. En mocht je een natuurliefhebber zijn, meditatie laat zich ook heel goed combineren met de natuur! Via deze weblog en andere s...

In de natuur kun je van alles beleven, mooie en aandoenlijke zaken zoals jonge vogels of kleurrijke vlinders, maar er gebeuren  ook dingen die verre van romantisch zijn. Zo kwam ik een tijdje geleden een barnsteenslakje tegen dat geparasiteerd was door een zuigworm. De gewone barnsteenslak (Succinea potris) is een klein slakje van 15-20 mm  die je vaak aantreft aan de waterkant. Ik vind ze fotogeniek en dus let ik er eigenlijk altijd wel op als ik er eentje zie. Zo ging dat een tijdje geleden ook, ik zag een slakje, maar toen ik beter keek zag ik iets heel merkwaardigs. Dit slakje had een tentakel die enorm groot was en merkwaardig pulserend bewoog. Larve van zuigworm in tentakel van slak afbeelding:.Wikipedia Ik had al snel in de gaten dat ik hier te maken had met een slakje die tegen zijn wil gastheer was geworden van een parasiet. De larve van een zuigworm (Leucochloridium paradoxum) had zich in het slakje ontwikkeld en vormde een knotsvormig uitsteeksel w...

Voor mijn nieuwe bijdrage aan het natuurprogramma Roeg! van RTV Drenthe is er een filmpje gemaakt bij mijn insectenvoederplek. Wespen hebben de hoofdrol, er zijn dit jaar heel veel wespen en dat is op de voederplek ook merkbaar. Om het filmpje te bekijken klik op deze link . Wil je de hele uitzending van 12 september 2015 van Roeg! bekijken, klik dan op deze link . insectenvoederplek  insectenvoederplek met fruit en bloemen Vaste volgers van mijn natuurkiekerblog weten wel dat ik al enige jaren een insectenvoederplek maak. Zo'n voederplek dient twee doelen, het is een fijne plek voor insecten om er eenvoudig aan voedsel te kunnen komen en voor mezelf is het een prachtige plek om er de insecten te bekijken en uiteraard ook te fotograferen. De eerste jaren had ik er alleen maar fruit, maar nu heb ik de voederplek uitgebreid met planten waar bijen en vlinders van houden zoals de zonnehoed, lavendel en salvia's. Een wat ruimer voedselaanbod, dus aantrekkelijker voor me...