Natuurkieker Natuur en Welzijn

Dag 125 van mijn 365 dagenproject van Natuurkieker Natuur en Welzijn. 5mei- Bevrijdingsdag,  wat een voorrecht om in dit land in vrede en vrijheid te mogen leven. En wat een fantastisch weer hebben we erbij om dit te vieren. De papavers  in mijn tuin leken me heel geschikt om een feestelijke foto van te maken. Je ziet de zon er mooi doorheen schijnen, alsof ze zelf licht geven.

Dag 124 van mijn 365 dagenproject van Natuurkieker Natuur en Welzijn. Vanmorgen heb ik een wandeling gemaakt in het  Heuvingerzand  een klein maar mooi en gevarieerd natuurgebiedje in Drenthe. Er vlogen onder andere diverse noordse witsnuitlibellen,   onvoorstelbaar hoe zo'n schutkleur die hebben als ze op het verdorde gras gaan zitten. Verder was het genieten van alle zingende vogels en het uitlopende groen . 

Dag 123 van mijn 365 dagenproject van Natuurkieker Natuur en Welzijn. Wat een heerlijke lentedag, zon, prachtige wolkenluchten, bloeiende paardenbloemen, hier word ik blij van!

Dag 122 van mijn 365 dagenproject van Natuurkieker Natuur en Welzijn. Wat fijn dat de zon de hele dag weer eens te zien was. Zo kon ik de vogelmelk  in mijn tuin ook eindelijk in volle glorie zien. Als er geen zon is houdt de vogelmelk haar bloemblaadjes gesloten. Met zonneschijn spreidt ze haar blaadjes wijd open en nodigt daarmee insecten om stuifmeel te komen halen. Een mooie bandzweefvlieg  ging graag op die uitnodiging in en zo had ik weer een mooi foto-item voor vandaag, dus iedereen blij!  

Dag 121 van mijn 365 dagenproject van Natuurkieker Natuur en Welzijn. Vandaag leek het wel weer herfst met de regen, wind en lage temperaturen. Maar het is wel degelijk lente, zo verscheen vandaag voor het eerst een jonge huismus  op de voedertafel. Zo aandoenlijk die jonge vogeltjes die duidelijk alles nog moeten leren. Vandaag heeft hij van zijn ouders geleerd waar je makkelijk aan voedsel kunt komen. Ik voer bijna het hele jaar wel een beetje door en vooral met dit koude natte weer maken de vogels daar dankbaar gebruik van. Ik vind het ook altijd leuk om te zien hoe de jongen door hun ouders meegebracht worden naar de voedertafel als ze groot genoeg zijn.

Dag 120 van mijn 365 dagenproject van Natuurkieker Natuur en Welzijn. Wat mij betreft is er wel even genoeg water  gevallen. Vannacht kwam er tijdens flinke onweersbuien 30 mm in de regenmeter. Ook vandaag was het hier druilerig, daar hoort dan ook een druppelfoto  bij lijkt me. Het zijn druppels op mijn keukenraam en de kleuren in de achtergrond worden gevormd door de voedertafel.

Dag 119 van mijn 365 dagenproject van Natuurkieker Natuur en Welzijn. Nee, geen mooie natuurfoto vandaag maar een foto van een boek over Aandacht .  Aandacht is een belangrijke eigenschap die bijdraagt aan ons welbevinden en maakt je productiever en effectiever. In onze vluchtige, prikkelrijke en "multitaskende" maatschappij is aandacht een schaars artikel geworden.  In dit toegankelijke boek wordt beschreven waarom aandacht zo belangrijk is om goed te kunnen functioneren.  Med itatie is een goede methode om je aandacht te trainen en te verbeteren. Mijn eigen ervaring is dat ik veel rustiger en meer ontspannen wordt door meditatie en me veel beter kan concentreren.  Het is niet voor niets dat in veel bedrijven meditatiecursussen worden gegeven en ook bijvoorbeeld sporters hebben veel baat bij het versterken van hun aandacht om zo beter topprestaties te kunnen leveren.  Een aanrader dit boek en ook het leren mediteren kan ik je van harte aanbevelen. ...