Natuurkieker Natuur en Welzijn

Het is een traditie om ieder jaar even terug te blikken op het afgelopen natuurjaar. Ik moet zeggen dat het een genoegen is om door de maanden te snuffelen en alle natuurbelevenissen aan de hand van foto's en filmpjes nog eens de revue te laten passeren. In deze blog laat ik 12 momenten zien die ik de moeite waard vind om ze (nog eens) te delen. IJsvogel tussen de ruige rijp In januari hadden we even een paar dagen prachtige winterse omstandigheden,vooral in mijn omgeving in Drenthe vielen we even geweldig in de prijzen met prachtige ruige rijp op 17 en 18 januari. Op 17 januari vroor het en was het enorm mistig, wat de ruige rijp veroorzaakte en hoe mooi was het om in die entourage een ijsvogel te kunnen vastleggen, echt genieten. Wil je er nog meer van zien kijk dan even op de blog met meer van de ijsvogel of de blog van 18 januari met schitterende opnamen van het Dwingelderveld met zon en ruige rijp . krulhaarkelkzwam Er wordt nogal eens gezegd dat de winter saai

Wat is meditatie Wat is mediteren nu eigenlijk,wat doet iemand die zegt aan meditatie te doen? Heel in het kort kun je mediteren omschrijven als het opmerkzaam en bewust volgen van wat zich op het moment in of om je heen afspeelt. Het klinkt heel eenvoudig, toch zal je merken als je ermee aan de slag gaat, dat je aandacht vaak heel ergens anders is dan bij wat je op dat moment aan het doen bent. Misschien herken je het dat je naar de voorraadkast loopt en daar aangekomen denkt: "wat moest ik hier nu ook al weer vandaan halen?" Of je zit bij een vergadering en telkens dwaalt je aandacht af en ben je met je gedachten bijvoorbeeld bij de boodschappen die je na je werk nog moet halen. Effecten van meditatie In onze huidige prikkelrijke en hectische maatschappij kan meditatie  zorgen voor een moment van rust in je drukke bestaan. Als je regelmatig mediteert, zal je merken dat je meer rust krijgt in je hoofd, dat je meer opmerkzaam wordt voor de dingen in en om je hee

Al een aantal jaren maak ik een voederplek voor de vogels waar ze een lekker maaltje kunnen halen. Ik probeer die plek dan zo in te richten dat het aantrekkelijk is voor de vogels en dat het daarnaast voor mij  een fijne plek is om naar te kijken en leuke foto's te maken. Ook dit jaar heb ik de voederplek weer klaar gemaakt en geprobeerd om het net even weer anders te doen dan vorige jaren. Voedertafel 2017 Boomstammetje begroeid met elfenbankjes Voedertafel 2015 Al enige seizoenen maak ik gebruik van een oud berkenstammetje waar een gat in zit waar ik strooivoer in doe. Afgelopen jaar begonnen er opeens massaal elfenbankjes uit het stammetje te komen, waardoor het nu naar mijn mening nog veel fotogenieker is geworden. Overigens hebben die prachtige zwammetjes wel tot gevolg dat het stammetje vermoedelijk wel eerder kapot zal gaan, maar dat is van later zorg, nu is het een prachtig gezicht. De huismussen komen altijd met een hele groep vrouwtje huis